トレーニングを点から線へ。効率的な強化のためには、栄養と休養は必須です。
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世田谷246ハーフマラソン試走

雨が降りそうで降らない空模様。思いきって世田谷246ハーフマラソンの試走へ!

実は今月2回目の試走です。このコースの攻略にはアップダウンの位置、傾斜を覚えることが近道です。
序盤の下りも大切ですが、やはり15km以降のアップダウンの連続!

15km前の二子玉川駅近くのスターバックスは今日はとても空いていたので、ちょっと寄り道してきました。

ランニングの左右バランスは、若干右寄り。やはり左足の怪我をかばっていることが数字に出ました。

充実の試走でした!!