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駒沢公園6時間走

2018年の最後の練習会は、駒沢公園での最大6時間走でした!
今回で2回目の開催でしたが、早々に定員いっぱいになり、この日を楽しみにしていました。
オープニングは、温かいお蕎麦。
冬の冷たい空気の中で一足先に年越蕎麦(具はネギのみ)。お腹のウォーミングアップをすることで、食欲増進→エネルギー十分→走り込みのリスク低減に繋がります。

ほぼ予定通りとなる朝8時05分にスタート!
8時30分スタート組(最大5時間30分)、9時00分スタート組(最大5時間)が途中合流しながら、ランニング談義をしながら、スタミナを定着させていきました。

2019年もスタミナ&スピードを磨き、ランニングの目標を達成していきたいと思います!








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