トレーニングを点から線へ。効率的な強化のためには、栄養と休養は必須です。
アミノバイタル史上最高のリカバー「アミノバイタル ゴールド」

早朝ペース走の爽快さ

早起きをして何かをすると爽快。しかも、それがランニングであると一層爽快!!
今後も継続していきたいと思います。

10月になり涼しくなってきたので、ガリガリ君ではなく、スイーツ&ドリンクにしました。

普段は太るか心配をしますが、朝から頑張ったので、気兼ねなく食べることができるのも良いところ!

しかも、アミノバイタルなどのサプリメントをとる場合は、糖質と一緒にとると効果的ですので、その観点からも甘いものおすすめです!