トレーニングを点から線へ。効率的な強化のためには、栄養と休養は必須です。
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夜の駒沢公園

駒沢公園の夜21時を過ぎるとランナーが一気に少なくなります。
トレーニングセンターも閉館となり、ご近所ランナーだけになるからだと思います。
週末の土日は大変賑わっていますが、少し寂しい雰囲気になります。

そんな駒沢公園の夜ですが、最近は学生のトライアスロン部が遅い時間にきつそうなトレーニングを行っており、活気が出ている日もあります!頑張るアスリートの姿を見ると頑張ろうという気持ちが湧いてきます。早く足を治して、私も夜の駒沢公園で疾走したいと思います!今はひたすらにジョギングとランジです。