トレーニングを点から線へ。効率的な強化のためには、栄養と休養は必須です。
アミノバイタル史上最高のリカバー「アミノバイタル ゴールド」

青空

久しぶりの青空です!
日差しの暖かさの心地良さを久しぶりに感じました。台風の被害に遭われた方もいらっしゃると思います。少しでも早く普段の生活に戻れることを願っています。

今日は午前中に小学校でお話&ランニング授業をしてきました。久しぶりの晴天に子どもたちはのびのびと走っていました。
やはり晴天は、人を元気にするものだと感じ、今週は少しでも日差しを浴びたいと思います。
夜トレーニング派ですが、朝トレーニングもおり混ぜます!