駒沢公園ランニングコースの桜は満開!

今年の桜の開花は早く、お花見計画の修正も世の中で多いのでないかなと思います。

駒沢公園のランニングコースは、桜のトンネルを走るかのような場所もあり、春を全身で感じられます。


この季節のポイントは、早朝ランです!
花見客が訪れる前に、広々とした園内を走ることをおすすめです。ランニングコース横から花見客が飛び出してこないように、コーンも設置してありますが、それでも混雑します。10時30分頃に走り終えることができるようなスケジュールが良いと思います。

ついつい桜に見とれると、視線が上がり、顎が上がり、その結果として接地時間が短くなり、上下動比が悪化し、ランニングエコノミーが低下します。

時には、地面に落ちた桜の花びらでのお花見もランニングには良いと思います!

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