食べるトレーニング!給水給食ラン

スピードトレーニングのきつさも好きですが、給水給食ランの美味しく走るトレーニングも大好きです。

この美味しく食べながら走りこむトレーニングは、本番のレースの予行演習になります。
どの程度、どのタイミングに食べてもお腹に影響出ずに走ることができるかを確認することができます。ここで得た情報を元に、レース前の補食やレース中の給食を行います。

「走る」ということで、スタミナを身につける。
「食べる」ということで、エネルギー補給の量・タイミングを知る。

この両方ができるので、給水給食ランは重要なトレーニングです。


□ 給水給食ランのテーマ
『各社の新製品のチョコレート食べ比べ』『コンビニプライベートブランド食べ比べ』『ぶどうの食べ比べ』など、内容を変化させながら、いつもご用意しようと思っています!果物も季節ごとに変化していくので、また春もよろしくお願いします!
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