2023年も快調なスタート！

2023年も早いもので2か月が過ぎようとしています。年末年始の走り込みから既に2か月と思うと本当に時が経つのは早いものです。その中でも、着実に走り込みとフォーム改善を継続した結果、多くの自己ベストが更新されています。

ランニングにおいて、トレーニングは当然必要ですが、トレーニングとは別軸でフォーム改善は取り組む必要があると思っています。磨くポイントが、体力ではなく、技術です。体力も大切ですし、技術も大切です。

ただ、技術というのは、数字でパッとわかるものではないので、なかなか継続されにくいというところがあります。それは習得できているのかどうかが、わかりにくいというところに起因します。

私たちが練習会で大切にしているところは、伝え方です。

言葉や動きで感覚を人から人へ伝えるということはとても難しいのです。例えば「腕を引いてください」と言っても、とらえ方はそれぞれであり、引く方向も違えば、引く強さも違います。それにより、理想としている動きになっていないということが生じます。

それはお互いにとって残念な結果となりますので、私たちは伝え方を考え、本当に伝わっているかを複数種類の動きづくりやドリルを通じて行っています。

最近、自己ベストの更新率が高まっているのは、そこにあると思っています。

2023年も引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。